Ritalin (Methylfenidaat)

over ritalinHieronder vindt u meer informatie over Ritalin

 

Tips voor gebruik vindt u onderaan de pagina.

Wat is Ritalin

Ritalin is van origine een medicijn dat gebruikt wordt voor het behandelen en ondersteunen van mensen met de concentratiestoornis AD(H)D. De werkzame stof methylenidaat zorgt ervoor dat u minder last heeft van zowel interne- als externe prikkels. De verbeterde impulsbeheersing maakt het mogelijk om een diepere en sterkere concentratie te behalen. Ook geeft het u mentale energie, zodat u zich voor een langere periode mentaal kan inspannen zonder moe te worden. Verder helpt de noradrenaline (niet te verwarren met adrenaline), naast het beter om te kunnen gaan met stress, ook met het verruimen van de aandacht en zorgt daarbij voor een grotere handelingsbereidheid. Dit maakt het gemakkelijker om naar uw doelen toe te werken. Daarnaast zorgt het medicijn voor meer beschikbare dopamine in het brein. Dopamine is een neurotransmitter die een fijn en voldaan gevoel geeft. Dit zorgt ervoor dat u plezier en voldoening ervaart in hetgeen waar u op dat moment voor kiest om mee bezig te zijn. Om deze redenen is dit medicijn zeer effectief gebleken voor het behandelen en ondersteunen van mensen met de concentratiestoornis AD(H)D.

Echter hebben mensen die deze concentratie stoornis niet hebben óók profijt van Ritalin. Naast studenten maken zowel doktoren als advocaten, politici, koks, IT’ers, beveiligers, handelaren (en vele anderen) gebruik van dit medicijn. De reden hiervoor is dat Ritalin hen helpt tijdens hun werk of studie om zich voor een lange periode optimaal te kunnen focussen. Doktoren maken soms werkdagen van meer dan 12 uur. Studenten studeren soms nachten door. Ritalin helpt hen hierbij. U hoeft namelijk niet een concentratiestoornis te hebben om de symptomen daarvan te ervaren, iedereen heeft namelijk wel eens last van concentratie problemen. Laat dit nu net op een moment zijn waarin u dit niet uitkomt. Ritalin is hier het perfecte hulpmiddel voor. U zult het uiteindelijk zelf moeten doen, maar met een hulpmiddel als Ritalin zijn vele dingen mogelijk. U haalt de volle honderd procent uit uzelf en bent hierdoor in staat om uren lang goed werk te leveren. Door optimaal gebruik te kunnen maken van uw tijd, houdt u daarna ook meer tijd over om te kunnen ontspannen. Iets wat steeds schaarser wordt in deze maatschappij.

Welke dosering

U kunt het beste beginnen met één tablet van 10mg. Gemiddeld werkt één tablet ongeveer 4 uur. Bent u gevoelig voor medicatie, of hooggevoelig in het algemeen? Dan kunt u ook beginnen met een halve tablet (5mg). De tablet is gemakkelijk in tweeën te breken doormiddel van de breuklijn in het midden van de tablet. Ook voor kinderen van 16 jaar en jonger raden wij het aan om met een halve tablet te beginnen. Zet na het innemen een timer op uw telefoon van 4 uur. Na deze periode kunt u weer één tablet bijnemen, mocht u dit willen. Ook kunt u zo bijhouden hoe lang het medicijn ongeveer nog werkzaam is.

Als u het idee heeft dat één tablet niet voldoende is, probeer dan in eerste instantie óf anderhalve tablet (15mg) per vier uur óf om iedere twee uur één tablet in te nemen van 10mg, vóórdat u overgaat op twee tabletten tegelijk. Op deze manier heeft u in principe ook twee tabletten tegelijkertijd, maar begint en eindigt u de eerste én laatste twee uren met één tablet. Zie het als een golf, wanneer de golf laag begint, hoger wordt en daarna weer laag eindigd, kunt u hier gemakkelijk in varen. Is de golf direct enorm hoog en kort daarna weer enorm laag, dan kan dit overweldigend zijn. Toch hebben de meeste mensen voldoende aan één tablet per 4 uur. Eén laatste tip: Probeer niet te veel te focussen op het gevoel dat het u geeft, maar kijk vooral achteraf naar het resultaat dat het u gegeven heeft. Dit zou immers het belangrijkste moeten zijn!

Hoe Ritalin gebruiken

Pas uw ochtendritueel aan. Sta voor het beste resultaat eerder op dan u gewend bent. U zult uw lichaam verrassen en hierdoor gemakkelijker in de juiste mindset terecht komen. Belangrijk hierin is dat u niet blijft liggen wanneer u ontwaakt, dat u niet uw telefoon pakt maar dat u direct opstaat. Drink direct ook een glas water wanneer u ontwaakt, tijdens de slaap verliest u veel vocht en uw brein bestaat voor 75% uit water dus heeft dit hard nodig om goed te functioneren. Werkt uw brein optimaal, dan werkt de Ritalin optimaal. U kunt Ritalin het beste in de ochtend of vroeg in de middag gebruiken. In de ochtenduren heeft het medicijn namelijk meer effect. Voor het beste effect is het verstandig om eerst te eten voordat u uw Ritalin inneemt. Belangrijk is wel om op te letten op uw suikerinname, gezien dit een negatief effect heeft op de werking van het medicijn. Het zorgt er namelijk voor dat de werking hiervan afneemt. Hetzelfde geld voor vitamine C. Neem het daarnaast nooit in met een melkproduct! Uitleg hierover vindt u in onze tips voor gebruik onderaan de pagina. Het gebruik van Ritalin kan tijdens gebruik de eetlust iets onderdrukken. Langdurig gebruik van Ritalin gaat vaak ook gepaard met licht tot matige gewichtsverlies. Door vooraf (en tijdens gebruik) goed te eten, verhoogd u de effectiviteit van het medicijn, waardoor u een betere concentratie krijgt en de eventuele bijwerkingen minimaliseert. Het drinken van voldoende water is ook minstens zo belangrijk.

Ritalin is een medicijn waarvan de werking eigenlijk steeds beter wordt. Voor de eventuele bijwerkingen krijgt het lichaam namelijk een steeds betere tolerantie, terwijl de werking op de concentratie nagenoeg gelijk blijft. Sommige mensen ervaren op het begin klachten van de maag of onrust gevoelens, deze bijwerkingen nemen met de tijd geleidelijk af. De meeste mensen hebben hier vanaf het begin al geen last van. Soms kan de reden voor de onrust gevoelens simpelweg te maken hebben met het feit dat u al voor een té lange tijd in dezelfde houding zit. Door het medicijn heeft u namelijk niet goed door dat u bijvoorbeeld al 4 uur non-stop aan het werk bent. Door tussendoor af en toe even de benen te strekken en te bewegen kunt u gemakkelijk van die onrust gevoelens afkomen. Als u te weinig eet tijdens het gebruik zult u ook last kunnen krijgen van gevoelens van onrust.

Gemiddeld werkt één tablet Ritalin vier uur. Het is handig dat u bijhoudt wanneer u uw Ritalin heeft ingenomen. Op die manier kunt u timen wanneer u een volgende tablet kunt innemen, mocht u dit willen. Als u per ongelijk twee tabletten binnen een erg korte tijd slikt, is dat niet erg. Wel kan dit er voor zorgen dat uw concentratie tijdelijk juist slechter wordt omdat u hierdoor gevoelens van euforie kunt ervaren. Tenzij u een tolerantie heeft opgebouwd voor het medicijn en u daadwerkelijk meer nodig heeft! Als u dagelijks gebruik maakt van dit medicijn en u wilt hiermee stoppen, dan is het verstandig om dit niet in één keer te doen. Door dit medicijn rustig af te bouwen heeft u geen last van de mogelijke ontwenningsverschijnselen die kunnen optreden. Verder is het belangrijk dat u de tips voor gebruik hieronder bestudeert en af en toe weer opnieuw doorleest.

Tips voor gebruik

  • Lees voor gebruik de beschikbare informatie onder het kopje ‘Hoe Ritalin gebruiken’ op deze pagina.
  • Sta eerder op dan u gewend bent. Hierdoor verrast u uw lichaam en komt u beter in de juiste mindset terecht. Ook werkt het medicijn beter wanneer u er in de ochtenduren mee begint. Belangrijk is dat u direct opstaat wanneer u ontwaakt en niet blijft liggen!
  • Gebruik liever geen vitamine C – dus ook geen multivitaminen – vóór of tijdens het gebruik van Ritalin, vitamine C remt namelijk de werking van Ritalin.
  • Neem niet teveel suiker tot u vlak vóór of tijdens het gebruik van Ritalin, suiker remt namelijk de werking van het medicijn. Mocht u om een of andere reden niet tevreden zijn met het effect, kunt u suiker (of vitamine C) gebruiken om het effect te reduceren.
  • Probeer goed te eten en drink een glas water voordat u Ritalin gebruikt. Zo verhoogt u het effect en vermindert u de eventuele bijwerkingen van het medicijn.
  • Drink geen koffie vlak vóór of tijdens het gebruik van Ritalin. Door deze combinatie kunt u juist onrustig worden, waardoor concentreren lastiger wordt. (De combinatie Ritalin en cafeïne zal bij de één meer negatieve effecten hebben dan bij de ander)
  • Neem de Ritalin niet in met melk. De calcium in melk bindt zich met het medicijn, waardoor een verbinding ontstaat die minder goed kan worden opgenomen door het lichaam. Dit zorgt er dus voor dat de werking hiervan vermindert.
  • Vóór het medicijn effect heeft, kunnen er 45 minuten overheen zijn gegaan, bijvoorbeeld wanneer u vooraf veel heeft gegeten. Neem in deze periode dus niet bij als u denkt dat het niet werkt.
  • Heeft u na deze periode nog steeds het gevoel dat er geen effect optreedt, dan kunt u de volgende keer meer gebruiken (Lees: “Welke dosering”, hierboven).
  • Probeer niet teveel te focussen op het gevoel dat het u geeft, maar vooral op het effect ervan op uw gedrag.
  • Probeer de eerste keer in een vertrouwde omgeving uit wat het medicijn met u doet. Ritalin gebruiken voor tijdens een tentamen is geen slecht idee, maar als dit de eerste keer is dat u het medicijn gebruikt is dit niet aan te raden.
  • Ritalin gebruiken om af te vallen? Ga naar onze pagina Afvallen met Ritalin
  • Wanneer u teveel Ritalin binnen krijgt dan kunnen er gevoelens van euforie vrijkomen, net als bij drugs (maar dan milder). Dit zal uiteraard een negatieve werking hebben op uw focus en concentratie.
  • Sommige mensen worden lichtelijk suf tijdens maar vaak pas na het gebruik van Ritalin, houd hier rekening mee als u nog moet autorijden – voorzichtig rijden is dan gewenst.
  • Als u dagelijks gebruik maakt van dit medicijn en u wilt hiermee stoppen, dan is het verstandig om dit niet in één keer te doen. Door dit medicijn rustig af te bouwen heeft u geen last van de mogelijke ontwenningsverschijnselen die kunnen optreden.

Belangrijk

  • Wilt u Ritalin gebruiken in combinatie met andere medicatie? Neem dan eerst contact met ons op. Neem hier alstublieft geen onnodige risico’s mee.
  • Neem uw laatste tablet Ritalin nooit later dan 4 uur voordat u wilt gaan slapen. U kunt anders problemen krijgen om in slaap te komen en slaap is het belangrijkste moment voor uw brein om te herstellen.
  • Combineer Ritalin nóóit met alcohol, door de Ritalin blijft u scherp waardoor u niet goed door heeft hoeveel alcohol u al in uw bloed heeft, wat gevaren kan veroorzaken. Verder is deze combinatie uiteraard niet bevorderlijk voor uw zuiveringsorganen.
  • Bent u zwanger of geeft u borstvoeding? Dan is het beter om te stoppen met het gebruiken van Ritalin. Het is namelijk nog niet bekend of Ritalin wel of geen negatieve invloed heeft op het (ongeboren)kind. Dit risico wilt u nooit nemen.
  • Heeft u problemen aan uw hart en wilt u Ritalin gebruiken? Dan is het absoluut vereist om dit in overleg te doen met uw huisarts. Neem ook hier geen onnodige risico’s.
  • Heeft u de laatste tijd regelmatig gedachten over zelfdoding? Zoek dan eerst professionele hulp voordat u Ritalin uitprobeert. Ritalin zal u zeker helpen om u beter te voelen, maar wanneer u hier abrupt mee stopt, kunnen deze gedachten tijdelijk sterker terugkeren.
  • Heeft u de laatste tijd regelmatig de neiging om anderen fysiek kwaad te doen? Zoek dan eerst professionele hulp voordat u Ritalin uitprobeert. Ritalin zal u zeker helpen om beter met anderen om te gaan, maar wanneer u hier abrupt mee stopt, kunnen deze agressieve gedragingen tijdelijk sterker terugkeren.

Twijfelt u nog ergens over of heeft u vragen? Neem dan hier contact met ons op.